Síntomas del SPM vs. Síntomas del embarazo: 7 comparaciones

Aunque los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) y del embarazo suelen ser similares, existen varias diferencias clave y ciertos síntomas que son exclusivos de cada uno.

Resumen

El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas relacionados con el ciclo menstrual. Normalmente, los síntomas del SPM aparecen una o dos semanas antes de la menstruación. Suelen desaparecer una vez que empieza el periodo.

Los síntomas del síndrome premenstrual pueden ser muy parecidos a los del principio del embarazo. Sigue leyendo para saber cómo distinguirlos. Pero recuerda que estas diferencias son sutiles y varían de una mujer a otra.

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1. Dolor en los senos

SPM: Durante el SPM, puede producirse hinchazón y sensibilidad en los senos durante la segunda mitad del ciclo menstrual. La sensibilidad oscila entre leve y grave, y suele ser mayor justo antes de la menstruación. Las mujeres en edad fértil tienden a presentar síntomas más graves.

El tejido mamario puede parecer abultado y denso, sobre todo en las zonas externas. Puede tener una sensación de plenitud mamaria con sensibilidad y un dolor intenso y sordo. El dolor suele mejorar durante el periodo o justo después, cuando disminuyen los niveles de progesterona.

Embarazo: Al principio del embarazo, los pechos pueden estar doloridos, sensibles o sensibles al tacto. También pueden sentirse más llenos y pesados. Esta sensibilidad e hinchazón suele aparecer una o dos semanas después de concebir y puede durar un tiempo, ya que los niveles de progesterona aumentan debido al embarazo.

2. Sangrado

PMS: Generalmente no tendrás sangrado o manchado si es PMS. Cuando tienes la regla, el flujo es notablemente más abundante y puede durar hasta una semana.

Embarazo: Para algunas, uno de los primeros signos de embarazo es un ligero sangrado vaginal o manchado que suele ser de color rosa o marrón oscuro. Suele producirse entre 10 y 14 días después de la concepción y no suele ser suficiente para llenar las compresas o los tampones. El sangrado suele durar sólo uno o dos días, por lo que es más breve que un periodo normal.

3. Cambios de humor

SPM: Durante el SPM puedes estar irritable y sentirte un poco gruñona. También puede tener ataques de llanto y sentirse ansiosa. Estos síntomas suelen desaparecer cuando empieza el periodo.

Hacer algo de ejercicio y dormir lo suficiente puede ayudar a aliviar el mal humor del síndrome premenstrual. Sin embargo, si te sientes triste, agobiada, desesperanzada o sin energía durante dos semanas o más, podrías estar deprimida. No dejes de hablar con tu médico.

El embarazo: Si estás embarazada, puedes tener cambios de humor que duren hasta el parto. Es más probable que estés emocional durante el embarazo. Puede que estés extasiada y emocionada, deseando que llegue el nuevo miembro de tu familia. También puedes tener momentos de tristeza y llorar con más facilidad.

Al igual que ocurre con el síndrome premenstrual, estos últimos síntomas también pueden indicar depresión. Si te preocupan tus síntomas y crees que puedes estar deprimida, habla con tu médico. La depresión durante el embarazo es frecuente y puede -y debe- tratarse.

4. Fatiga

SPM: El cansancio o la fatiga son comunes durante el SPM, al igual que los problemas para dormir. Estos síntomas deberían desaparecer cuando empiece el periodo. Hacer algo de ejercicio puede ayudar a mejorar tu sueño y disminuir tu fatiga.

El embarazo: Durante el embarazo, el aumento de los niveles de la hormona progesterona puede provocar cansancio. El cansancio puede ser más acusado durante el primer trimestre, pero también puede durar todo el embarazo. Para ayudar a tu cuerpo a sobrellevarlo, asegúrate de comer bien y dormir mucho.

5. Náuseas

SPM: No debe esperar náuseas o vómitos si su periodo se retrasa, pero algunas molestias digestivas como las náuseas pueden acompañar a los síntomas del SPM.

El embarazo: Las náuseas matutinas son uno de los signos más clásicos y claros de que estás embarazada. Los ataques de náuseas suelen empezar un mes después de quedarse embarazada. Los vómitos pueden acompañar o no a las náuseas. A pesar de su nombre, las náuseas matutinas pueden producirse en cualquier momento del día. Sin embargo, no todas las mujeres experimentan náuseas matutinas.

6. Antojos y aversiones a la comida

SPM: Cuando tenga SPM, probablemente notará que sus hábitos alimentarios cambian. Puede tener antojos de chocolate, carbohidratos, azúcares, dulces o alimentos salados. O puede tener un apetito voraz. Estos antojos no se dan en la misma medida cuando estás embarazada.

El embarazo: Puedes tener antojos muy específicos y desinterés total por otros alimentos. También puede tener aversión a ciertos olores y sabores, incluso a los que antes le gustaban. Estos efectos pueden durar todo el embarazo.

También puedes tener pica, que consiste en comer compulsivamente objetos sin valor nutritivo, como hielo, tierra, escamas de pintura seca o trozos de metal. Si tienes antojos de artículos no alimentarios, habla con tu médico de inmediato.

7. Calambres

SPM: Si padece SPM, puede experimentar dismenorrea, que son calambres que se producen entre 24 y 48 horas antes de la menstruación. El dolor probablemente disminuirá durante el periodo y acabará desapareciendo al final del mismo.

Los dolores menstruales suelen disminuir después del primer embarazo o con la edad. Algunas mujeres experimentan más calambres cuando empiezan a entrar en la menopausia.

Embarazo: Al principio del embarazo, es posible que experimentes calambres leves o ligeros. Estos calambres probablemente te parecerán a los calambres ligeros que tienes durante el periodo menstrual, pero serán en la parte baja del estómago o en la parte baja de la espalda.

Si tienes antecedentes de pérdida de embarazo, no ignores estos síntomas. Descansa. Si no remiten, habla con tu médico. Los calambres pueden durar desde semanas hasta meses cuando estás embarazada. Si sabes que estás embarazada y estos calambres van acompañados de alguna hemorragia o secreción acuosa, acude al médico inmediatamente.

Para llevar

Es importante conocer la causa de tus síntomas. Si estás embarazada, cuanto antes lo sepas, antes podrás recibir la atención adecuada. La mejor manera de diferenciar entre los síntomas del síndrome premenstrual y el inicio del embarazo es hacerse una prueba de embarazo.

También puede ser útil hacer un seguimiento de sus síntomas para darse cuenta de cuándo se produce un cambio en su patrón típico. Si tiene preguntas o dudas sobre alguno de sus síntomas, no deje de consultar a su médico.

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