Terapia nutricional centrada en la fertilidad, el embarazo y el posparto - The Natural Parent Magazine

Laura Naylor, terapeuta nutricional titulada con sede en Yorkshire, está especializada en fertilidad, embarazo y salud posparto, y orienta y capacita a las mujeres con los conocimientos y las herramientas que necesitan para optimizar su salud reproductiva, lograr un embarazo próspero y mejorar su experiencia posparto. Su objetivo es, en primer lugar, ayudar a las mujeres a comprender la causa de su problema de salud y, a continuación, proporcionarles apoyo para superarlo mediante una nutrición personalizada basada en pruebas y modificaciones del estilo de vida para mejorar la salud y el bienestar. Aquí habla con The Natural Parent Magazine sobre la inspiración que hay detrás de Laura Naylor Nutrition, cómo empezó, los retos que ha superado en el camino y sus esperanzas y sueños para el futuro.

¡Un gran test de embarazo positivo! Me explico. Me encontraba en medio de mis estudios de nutrición, tratando de dar con una pregunta de investigación para mi tesis. Habiendo vivido con la enfermedad autoinmune Alopecia Areata desde los 23 años, planeaba centrar mi tesis (y posteriormente, el trabajo de mi vida) en comprender y apoyar a otras personas con enfermedades autoinmunes. Y entonces, zas, recibí un test de embarazo positivo. Estaba encantada, por supuesto, aunque también sorprendida: ¡había sucedido mucho antes de lo que esperaba!

Nunca había necesitado saber nada sobre nutrición prenatal, ya que este era mi primer embarazo y, como la mayoría de las madres primerizas, me sentía bastante confusa. Naturalmente, me metí en Internet para saber lo que debía o no debía comer y beber durante el embarazo, pero me sentí abrumada al instante. Había muchísima información contradictoria y confusa, de muchas fuentes distintas, cada una con su propia agenda y sus propios prejuicios. Incluso las directrices oficiales tenían sus limitaciones. Y fue entonces cuando se me iluminó la bombilla: esto es en lo que centraría mi tesis y en lo que me especializaría.

Su naturópata especializado en fertilidad, hormonas y salud femenina - The Natural Parent Magazine

Un enfoque de la fertilidad y el parto basado en la mente, el cuerpo y el alma - The Natural Parent Magazine

Cuanto más crecía mi barriga, más me afianzaba en mis estudios y, al poco tiempo, ya no podía imaginarme haciendo otra cosa. Mi misión era ayudar al mayor número posible de mujeres y parejas a optimizar su fertilidad, prosperar durante el embarazo y recuperarse después del parto. Y lo haría utilizando estrategias holísticas, basadas en pruebas, sostenibles y, lo que es más importante, agradables en cuanto a nutrición y estilo de vida (y suplementos, si fuera necesario). Tres años después, dos hijas y un máster, nació Laura Naylor Nutrition, mi tercer bebé, por así decirlo.

El inicio de mi carrera como nutricionista lo situaría en 2012, en una despedida de soltera en Barcelona de lo más estomagante. Allí estaba yo, con la cabeza entre las manos (todos hemos pasado por eso) cuando la futura novia me preguntó: "¿Eso que tienes en la cabeza es una calva?". Efectivamente, tenía unos dos centímetros de diámetro, era totalmente blanca y le faltaban todos los pelos. Os podéis imaginar mi horror de resaca. ¿Qué había pasado? ¿Qué significaba? ¿Qué significaba? ¿Seguiría creciendo? Bajé del avión de vuelta a Londres y corrí a ver a mi médico. Me diagnosticaron alopecia areata, con la siguiente explicación: "No sabemos realmente cuál es la causa, podría ser el estrés. Sólo tiene que reducir su estrés". Puede que mi médico tuviera razón. Hacía poco que me había mudado de York, una ciudad bastante tranquila, al corazón del suroeste de Londres. También había empezado un nuevo trabajo en el ala de salud mental de una prisión londinense. Así que sí, bastante estresante. Pero, ¿por qué estaba sucediendo? ¿Por qué ahora? Ya había estado estresada antes. ¿Y cómo puede el estrés hacer que se te caiga el pelo de repente? Necesitaba respuestas. Y curiosamente, "No lo sabemos" no era suficiente.

Así que lo averigüé por mí misma. Descubrí que la alopecia areata se considera una "enfermedad autoinmune", un trastorno en el que el sistema inmunitario daña por error las células sanas del organismo. Mi sistema inmunitario atacaba por error los folículos pilosos, lo que provocaba la caída del cabello. También descubrí que existen más de cien enfermedades autoinmunes, como la esclerosis múltiple (EM), la artritis reumatoide y la endometriosis. Quién lo iba a decir, ¿verdad? Pero lo más sorprendente que descubrí fue que no existía ninguna cura, ningún tratamiento que, a falta de una expresión mejor, le dijera a mi sistema inmunitario que se calmara y que mis folículos pilosos no eran los malos. Así que investigué más. Y descubrí que qué, cómo y cuándo comía tenía un gran impacto en mi salud. Y en mi sistema inmunitario.

Una semana después de este espeluznante descubrimiento, encontré la Biblia de la Nutrición Óptima de Patrick Holford en una tienda de caridad. Lo devoré rápidamente en los tortuosamente largos viajes en autobús al trabajo y al final de una semana, yo... estaba... enganchado. Enganchada. Fue como si se hubiera encendido una luz. Sí, el estrés era un factor, pero también lo era la forma en que apoyaba y alimentaba mi cuerpo. Empecé a leer más y más, a ajustar mi propia nutrición, a ver grandes resultados y eso fue todo: Por fin sabía lo que quería hacer.

Así que mi siguiente pregunta fue, ¿qué hago con este ardiente deseo de ayudar a los demás en su búsqueda de una mejor salud? Encontrar el mejor lugar para estudiar terapia nutricional, por supuesto. Y dio la casualidad de que estaba trabajando con uno de los mejores nutricionistas del país en ese momento, así que le pregunté. ¿Su respuesta? El "Northern College of Acupuncture de York, sin duda". Avancemos hasta septiembre de 2017 y ahí estoy, con los pantalones de la suerte puestos, los oídos bien abiertos y todos mis nuevos y brillantes bolígrafos alineados en mi escritorio en York. Era el primer día de mi máster de tres años en Ciencia y Práctica de la Nutrición y nunca he mirado atrás. De hecho, me gustó tanto que he vuelto como profesora y supervisora clínica.

En el sector de la salud y el bienestar, la confianza es fundamental. En el mundo de la fertilidad, el embarazo y el posparto, lo es todo. Elegir a un médico para que te apoye en tu camino hacia la maternidad puede parecer un verdadero acto de fe, pero los magníficos comentarios y testimonios que recibo de mis clientes me hacen sentir que estoy marcando la diferencia. Estoy segura de que muchos propietarios de pequeños negocios pensarían que un gran avance es quizás alcanzar un objetivo de ingresos, pero para mí es ver una y otra vez lo impactante que es realmente la terapia nutricional. Yo lo llamaría mi gran avance.

No voy a mentir, puede ser duro dar el 100% tanto a los niños como a mi clínica. Pero como siempre decía mi preciosa madre, todo lo que merece la pena es difícil. Soy muy consciente de estar presente tanto física como mentalmente cuando estoy con mis hijas, dejando a un lado mis tareas administrativas hasta la noche. Sin embargo, cuando recibo una foto de un test de embarazo positivo de una clienta, siempre me paro en seco, bailo un poco y respondo con un número desmesurado de emojis de éxtasis. Aparte de eso, creo que tengo bien puestos los límites. Ahora que las niñas son un poco mayores (¡la mayor ha empezado el colegio este año!), tengo más tiempo para orientar la clínica en la dirección que quiero. Esto me ha permitido aceptar más clientes y ampliar mis servicios a empresas y laboratorios. Me encanta que mi papel sea tan variado, pero tengo que decir que no hay nada mejor que trabajar uno a uno con un cliente y verle alcanzar sus objetivos de salud. Es lo mejor.

Trágicamente, mi madre falleció de forma totalmente inesperada en mayo de 2023. Mi hijo tenía 10 meses y yo acababa de abrir mi clínica en abril. Diría que todo se detuvo, pero en retrospectiva fue todo lo contrario. Me dediqué de lleno al desarrollo de la clínica, probablemente en un intento de ignorar el dolor que me embargaba por dentro y a mi alrededor. No podía llorar, no mientras intentaba mantener la normalidad para los niños y ayudar a mi padre. Todavía hay que dar de comer a los pequeños, lavarlos, jugar con ellos y leerles. Han sido una distracción magnífica, pero me gustaría que mamá pudiera verlos (y verme) ahora. Han cambiado muchas cosas y sé que estaría muy orgullosa de todos nosotros.

Otro reto es la concienciación. Muchas mujeres (¡y hombres!) desconocen el poder de la nutrición personalizada a la hora de optimizar su fertilidad. Y la verdad es que tiene sentido. Desde luego, no es lo primero que te sugiere un médico cuando acudes a tu cita de "Llevamos años intentándolo y no pasa nada". Pero yo estoy luchando. Organizo reuniones trimestrales de apoyo a la fertilidad en un divertido pub de cerveza artesanal local. Es un espacio estupendo para que las mujeres y las parejas que se enfrentan a problemas de fertilidad se reúnan y se desahoguen sobre lo duro que puede ser. Y animarnos mutuamente, eso es lo mejor. También hablamos de cómo podemos apoyarnos y, naturalmente, siempre sale el tema de la nutrición, porque no puedo evitarlo. ¿Por qué no iba a compartir una información tan valiosa? También creo que la gente en general está empezando a darse cuenta de la drástica caída de las tasas de fertilidad y de que, en última instancia, somos responsables de nuestra propia salud reproductiva. Y, lo que es más importante, que podemos mejorarla considerablemente.

Pros:

1. La pasión. Tardé mucho tiempo en saber qué quería ser de mayor, pero al final lo conseguí y es increíble. No voy a mentir, da miedo dejar la red de seguridad del empleo para apostar por uno mismo yendo por libre, pero no se puede hacer una tortilla sin romper algunos huevos, ¿verdad? Estoy bastante segura de que es una frase...
2. Ser mi propio jefe. Esto se ha colado en la lista de pros, pero también es un contra. Definitivamente, ¡necesito rendir cuentas en el aspecto administrativo!
3. Es aburrido, pero es cierto: poder trabajar y, a la vez, estar cerca para hacer todos los recados del colegio. ¿Cómo de rápido pasan 6 horas entre que dejan y recogen a los niños? Es una locura.

Contras:

1. A veces, ser autónomo puede ser bastante solitario. No hay fiesta de Navidad, no hay nadie a quien pedir una segunda opinión y, quizá lo más trágico, no hay copas después del trabajo. Así que para contrarrestar esto, he creado KUTAC (Kick Up The Arse Club) en York, un grupo de apoyo anti-networking (yuk) para los propietarios de pequeñas empresas en York para reunirnos una vez al mes más o menos, compartir nuestras victorias y luchas y darnos unos a otros (muy amistosamente) una patada en el culo. La verdad es que es genial. Ahora tenemos unos 20 miembros y todos sacamos mucho provecho de nuestras reuniones. ¡Tal vez organice una fiesta de Navidad KUTAC! Esa sí que es una idea...
2. Lo que puede parecer esclavitud a las redes sociales. Ya está, lo he dicho. La realidad es que si usted es una pequeña empresa que quiere comercializar sus productos, usted tiene que estar en las redes sociales. Lo cual está bien, pero te juro que es todo un trabajo en sí mismo. Y no ayuda que sea una perfeccionista crónica, así que todo lo que publico me ha llevado unas 4 horas escribirlo y darle formato. ¡Eficiente!

A ver, a mis clientes particulares les va genial, me encanta mi papel de profesora y estoy disfrutando mucho metiéndome en el meollo del trabajo de laboratorio. Pero lo que realmente estoy deseando es lanzar mi serie de masterclass de fertilidad. Voy por un "que tiene mucho sentido", la comunidad y la camaradería tipo de vibración. Los seminarios web mensuales en directo proporcionarán a los miembros los elementos básicos para crear su propia base sólida para una fertilidad óptima. Se les proporcionarán estrategias probadas de nutrición, estilo de vida y suplementos que podrán poner en práctica de inmediato para cultivar óvulos de la máxima calidad, alcanzar el equilibrio hormonal y sentir por fin que controlan su fertilidad. ¡Va a ser increíble! Y como nuestros cuerpos, hormonas (y prioridades) cambian tanto durante el hermoso torbellino de la transición a la maternidad, estoy pensando en organizar también una serie de clases magistrales para embarazadas y puérperas. Me encantaría conocer tu opinión al respecto.

Puedes encontrar a Laura en línea en www.lauranaylornutrition.com, en Instagram @lauranaylornutrition y en Facebook.