Cómo superar un aborto

La pérdida de un bebé genera sentimientos de dolor muy difíciles de asimilar y comprender. Cómo superar un aborto es una situación para la que en la mayoría de las ocasiones se necesita ayuda y en la que resulta imprescindible el apoyo de la pareja.

Aunque los hombres los viven de manera diferente a las mujeres, también se sienten afectados por lo ocurrido. La diferencia es que normalmente a las mujeres les acompaña un sentimiento de culpa por lo ocurrido que hace que su dolor se vea multiplicado.

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Después de un aborto, a la mayoría de las mujeres se les somete a un legrado para que el útero quede limpio. Después, el médico indicará cuánto tiempo aproximadamente es necesario esperar para volver a intentarlo, aunque, por supuesto, es la pareja o la mujer en el caso de no tenerla, quien decide cuándo está emocionalmente preparada para ello.

Para saber cómo superar un aborto es necesario haber pasado por las diferentes fases de duelo. La primera es la de negación o incredulidad, en la que un golpe emocional de esta magnitud provoca una cierta sensación de distancia como si esta situación no te hubiera podido suceder a ti.

La segunda fase es la de dolor, una vez asimilado que ha ocurrido de verdad. En este sentido, cada persona lo expresa de una manera. Algunas lloran, otras se muestran irritables, otras alternan fases de tranquilidad con depresión, sentimientos de culpa…

Y, por último, la fase de aceptación. La herida cicatriza cuando se va asumiendo lo que ha ocurrido como un hecho que te marcará como siempre pero no impide que continúes con tu vida.

No todas las personas pasan de la misma manera por todas las fases del duelo. Para superar un aborto, es necesario tiempo (para algunos, más que para otros)y, a veces, también es recomendable ayuda psicológica.