Receta para aumentar la fertilidad: pastel de espinacas y langostinos

El calcio es un mineral fundamental para el organismo. No sólo mantiene los huesos y los dientes fuertes, sino que también ayuda a mantener los músculos y el sistema nervioso en perfectas condiciones. Cuando estás buscando un bebé es aún más esencial, ya que, si tu cuerpo no obtiene la cantidad necesaria de calcio en la alimentación, la extraerá de los huesos, lo que puede hacer que te sientas más débil. Recarga pilas con esta receta para aumentar la fertilidad de pastel de espinacas con langostinos.

Ingredientes

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Para el pastel

300 gramos de espinacas frescas, 16 langostinos, 200 mililitros de nata, 80 gramos de queso parmesano, 6 huevos, mantequilla y harina para el molde, agua, aceite de oliva, sal, pimienta y perejil.

Para la bechamel

¼ de litro de leche, 60 gramos de mantequilla, 60 gramos de harina, sal, pimienta y una pizca de comino.

Preparación

Paso 1

Escalda las espinacas en una cazuela con agua y sal. Escúrrelas. Casca los huevos en un bol y añádeles sal y pimienta a tu gusto. Agrega las espinacas y tritúralo todo. Después añade la nata y el queso y mézclalo.

Paso 2

Mancha el molde rectangular que vayas a utilizar con un poco de mantequilla y harina para evitar que se pegue el pastel. Pasa la mezcla que acabas de hacer al molde. Hornea durante aproximadamente 40 minutos a 170º.

Paso 3

Para preparar la bechamel, derrite la mantequilla en un cazo. A continuación, incorpora la harina y remueve para que se tueste un poco. Añade los cominos y poco a poco ve echando la leche mientras sigues removiendo hasta que tenga una textura casi espesa. Échale sal y pimienta a tu gusto.

Paso 4

Pela los langostinos. Saltéalos brevemente en una sartén con un chorrito de aceite de oliva. Añade al pastel el perejil picado, la bechamel y los langostinos.

Las espinacas contienen altas dosis de calcio. Con esta receta para aumentar la fertilidad no sólo se incrementarán tus posibilidades de concebir, sino que además estarás alimentándote de una forma muy saludable.