Caminar puede ayudar a las mujeres a mejorar sus posibilidades de quedarse embarazadas

9 de mayo de 2018

Los resultados de un estudio reciente para comprender mejor los factores modificables, como la actividad física, que pueden afectar a la capacidad de una mujer para concebir un hijo sugieren que caminar puede ayudar a las mujeres a mejorar sus posibilidades de quedarse embarazadas.

El estudio fue realizado por Lindsey Russo, recién licenciada, y su asesor Brian Whitcomb, profesor asociado de bioestadística y epidemiología en la Facultad de Salud Pública y Ciencias de la Salud de la Universidad de Massachusetts Amherst.

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Los hallazgos de Russo y Whitcomb entre mujeres sanas de 18 a 40 años con antecedentes de una o dos pérdidas de embarazo se basan en su análisis secundario del estudio multicéntrico Efectos de la Aspirina en la Gestación y la Reproducción (EAGeR). Está dirigido por Enrique Schisterman, del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver. Los resultados se publican en la edición en línea actual de Human Reproduction.

Russo afirma: "Uno de nuestros principales hallazgos es que no existía una relación general entre la mayoría de los tipos de actividad física y la probabilidad de quedarse embarazada en las mujeres que ya habían tenido una o dos pérdidas de embarazo, excepto en el caso de caminar, que se asociaba con una mayor probabilidad de quedarse embarazada entre las mujeres con sobrepeso u obesas."

Whitcomb, cuya investigación sobre los determinantes de la fertilidad y los resultados del embarazo suele implicar el estudio de biomarcadores a nivel molecular, añade: "El estilo de vida es sin duda relevante para estos resultados porque puede tener un efecto a nivel molecular. Lo que comemos y lo que hacemos son factores que podemos cambiar para mejorar nuestra salud. Así que este tipo de investigación es importante porque ayuda a proporcionar información sobre las cosas sobre las que la gente realmente puede hacer algo."

Además, afirma: "Nos alegró poder añadir pruebas científicas a las recomendaciones generales sobre actividad física. Esto es especialmente cierto en el caso de los resultados sobre caminar incluso durante bloques limitados de tiempo. Caminar tiene un gran potencial como cambio de estilo de vida por su bajo coste y disponibilidad."

Según los autores, en las 1.214 mujeres del estudio, la relación entre caminar y la capacidad de quedarse embarazada, conocida como fecundabilidad, variaba significativamente en función del índice de masa corporal. Entre las mujeres obesas o con sobrepeso, caminar al menos 10 minutos seguidos se asoció con una mejora de la fecundabilidad. Además, en los modelos ajustados estadísticamente, las mujeres que declaraban realizar más de cuatro horas semanales de actividad vigorosa tenían unas probabilidades de embarazo significativamente mayores en comparación con las que no realizaban ninguna actividad vigorosa.

La actividad moderada, estar sentado y otras categorías de actividad no se asociaron con la fecundabilidad en general ni en los análisis estratificados por IMC, añaden. Russo y Whitcomb afirman que un hallazgo que aún no está claro son las diferentes asociaciones relacionadas con las actividades vigorosas en comparación con las moderadas y las de baja intensidad. Whitcomb dice: "No sabemos qué hacer con el hallazgo de que la actividad física de alta intensidad puede tener efectos biológicos diferentes que caminar, pero nuestro estudio no ofrece suficientes detalles para llegar a por qué la actividad vigorosa funcionaría de manera diferente que otros niveles."

Entre las precauciones que los investigadores señalan en este trabajo está que la actividad física está relacionada con otros comportamientos y factores del estilo de vida, y que las mujeres más activas físicamente pueden ser diferentes de las menos activas en muchos aspectos. Russo afirma: "Hicimos todo lo posible para intentar tener en cuenta las diferencias y abordarlas estadísticamente".

Los investigadores también señalan que la generalizabilidad global de este trabajo es limitada porque la población del estudio puede no ser representativa de la población general en lo que respecta a la fecundabilidad, y los hábitos de ejercicio pueden diferir en las mujeres con abortos espontáneos previos en comparación con las que no los tienen.

Whitcomb afirma que otro aspecto en el que este estudio se distingue de otros realizados en este campo tiene que ver con quién se incluyó en él. El ensayo EAGeR se centró en mujeres con antecedentes de una o dos pérdidas de embarazo previas. Sin embargo, añade, "nos alegramos de poder realizar la investigación teniendo en cuenta a las mujeres que tienen más dificultades para quedarse embarazadas y mantener el embarazo, y de proporcionar mensajes sobre factores comunes del estilo de vida que podrían abordar."

Los investigadores concluyen que "estos resultados aportan pruebas positivas de los beneficios de la actividad física en las mujeres que intentan quedarse embarazadas, especialmente de caminar entre las que tienen un IMC más elevado. Se necesitan más estudios para aclarar los posibles mecanismos a través de los cuales caminar y la actividad vigorosa podrían afectar el tiempo hasta el embarazo."