Fertilidad masculina - síntomas, causas, diagnóstico, tratamiento

Para la mayoría de los hombres, buscar un bebé puede convertirse en una oportunidad ideal para aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales con su pareja, sobre todo porque es más probable que sea ella quien las inicie más a menudo en su búsqueda de la concepción.

El sexo para tener un bebé puede aportar un nuevo elemento de espontaneidad y emoción al dormitorio. Sin embargo, si llevas tiempo intentando concebir sin resultados, las cosas pueden cambiar drásticamente y pasar del sexo para hacer un bebé al sexo para tener un bebé.

El cuarto de baño se llena de vitaminas para aumentar el recuento de espermatozoides y kits de ovulación, y algunos hombres se sienten reducidos a un simple donante de esperma. Intentar concebir puede suponer un gran estrés para la relación y es importante recordar que muchas parejas pasan por esta situación y que hay una serie de cosas que un hombre puede hacer para mejorar sus posibilidades.

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¿Afecta la salud del esperma a la fertilidad masculina?

Resolver los problemas de salud del esperma es fundamental y es una de las formas más fáciles de quedarse embarazada. De hecho, los problemas de salud del esperma representan aproximadamente el 75% de todos los problemas de fertilidad masculina. Por eso, ocuparse de la salud del esperma es un paso crucial en su camino y en el de su pareja hacia el embarazo. Hay muchas cosas que pueden afectar a la salud del esperma, como la dieta, el peso, el alcohol, las drogas y el tabaco.

Existen diversos cambios sencillos en el estilo de vida que puede realizar para mejorar drásticamente la salud de su esperma. Además, los lubricantes vaginales son un producto común que puede tener un efecto grave en la salud de los espermatozoides debido a las sustancias químicas que incluyen. Lubricantes como los espermicidas, los aceites y la vaselina afectan a la fertilidad y limitan el número de espermatozoides que llegan al óvulo.

La salud de los espermatozoides es vital para aumentar las posibilidades de embarazo de una pareja. Aunque ciertas condiciones genéticas pueden afectar a la salud del esperma de un hombre, hay una serie de factores, que van desde el medio ambiente hasta el estilo de vida, que también influyen en la fertilidad masculina. Por ello, los hombres pueden seguir unos sencillos consejos sobre la salud del esperma para aumentar la fertilidad y mejorar así las posibilidades de que su pareja se quede embarazada.

Mejorar la fertilidad masculina

Más de 2,5 millones de hombres británicos pueden estar sufriendo problemas de fertilidad, y se cree que las altas tasas de tabaquismo, estrés y consumo de alcohol son factores que contribuyen a ello.

Lo siguiente puede ayudarle a mejorar la salud de su esperma y aumentar sus posibilidades de quedarse embarazada:

• No fumes. Fumar está relacionado con problemas de salud del esperma. Aunque el tabaquismo no se ha relacionado con un menor recuento de espermatozoides, sí provoca daños en el ADN de los espermatozoides, lo que aumenta el riesgo de defectos congénitos en los hijos varones. Además, afecta a la motilidad y la vida útil de los espermatozoides y, dado que los espermatozoides tardan tres meses en formarse por completo, es imprescindible dejar de fumar al menos tres meses antes de intentar quedarse embarazada para aumentar las posibilidades de conseguirlo.
• No consuma drogas. El consumo de drogas también influye negativamente en la salud del esperma. El consumo de cocaína o de grandes cantidades de marihuana puede reducir el número y la calidad de los espermatozoides hasta en un 50%. La marihuana perjudica a los espermatozoides, ya que les impide nadar y penetrar en el óvulo.
• Limite el consumo de alcohol. Reducir el consumo de alcohol a no más de dos copas al día también es importante para la fertilidad masculina. De hecho, beber en exceso puede provocar impotencia.
• Pruebe soluciones a base de plantas. Las plantas medicinales, como el té verde y el gingko, son excelentes para aumentar la fertilidad masculina. El gingko ayuda a mejorar la salud del esperma favoreciendo la circulación sanguínea en los capilares. El té verde ayuda a mejorar la salud general y la salud reproductiva.
• Mantener un peso saludable: dado que el sobrepeso o la falta de peso pueden influir en la salud de los espermatozoides, es fundamental mantener un peso saludable para aumentar la fertilidad masculina. Un IMC inferior a 20 o superior a 25 puede reducir el recuento de espermatozoides de un hombre en un 22%. El IMC se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. Seguir una dieta sana, baja en grasas saturadas y trans y rica en ácido fólico, zinc, selenio y vitaminas A, C y E es esencial para mantenerse sano. El ejercicio también puede ayudar a mantener un buen peso.
• Ejercicio. Aunque todo el mundo le dirá que debe hacer ejercicio, debe tener cuidado con el tipo de ejercicio que elige. Aunque montar en bicicleta es bueno para el corazón, no siempre lo es para el esperma. De hecho, se ha relacionado con la impotencia masculina y puede afectar al recuento de espermatozoides. Se cree que la presión del sillín daña los vasos sanguíneos y los nervios necesarios para la erección. El ciclismo de montaña, en particular, ejerce una presión y vibraciones adicionales sobre el perineo y aumenta el riesgo para el escroto.
• Exponerse al sol. Una cantidad saludable de exposición al sol está relacionada con el aumento de los niveles de testosterona, que a su vez está relacionada con la producción saludable de esperma. Además, la exposición al sol está relacionada con niveles más bajos de melatonina, que se sabe que afectan negativamente a la fertilidad masculina.
• No se exceda. Los estudios han demostrado que eyacular más de dos veces al día puede tener un efecto negativo en la fertilidad masculina. Esto se debe a que los niveles de esperma tardan algún tiempo en volver a subir después de la eyaculación. No obstante, es importante mantener relaciones sexuales con la pareja de forma regular, ya que el esperma que no se eyacula envejece y se vuelve menos fértil, lo que reduce las posibilidades de quedarse embarazada.
• Evita el calor. El sobrecalentamiento de los testículos puede reducir la salud del esperma. Es importante que los hombres eviten llevar pantalones y ropa interior ajustados, así como baños calientes y bañeras de hidromasaje. Asimismo, colocar el portátil sobre una mesa o escritorio en lugar de directamente sobre el cuerpo también reduce el riesgo de dañar la salud de los espermatozoides.
• Reduzca el estrés. El estrés es uno de los principales factores que contribuyen a los problemas de salud del esperma. De hecho, el 15% de los hombres experimentan una disminución de la libido debido al estrés, mientras que el 5% de los hombres experimentan impotencia debido a él. Practicar métodos de relajación como Pilates puede ayudar a minimizar el estrés, al igual que hacer ejercicio regularmente.

Un cambio en el estilo de vida puede tener un efecto muy positivo en las posibilidades de quedarse embarazada, pero si estos cambios no han surtido efecto al cabo de un año si tiene menos de 35 años y de 6 meses si tiene más de 35 años, es importante que pida cita con un médico.

Problemas de fertilidad masculina... ¿y ahora qué?

Son varias las afecciones que pueden afectar a la fertilidad masculina. En primer lugar, las anomalías ductales y estructurales pueden causar baja fertilidad, pero a menudo pueden revertirse mediante cirugía. La oligospermia es una afección caracterizada por un bajo recuento de espermatozoides, mientras que la azoospermia es una afección en la que hay una ausencia total de espermatozoides en el semen de un hombre. En los hombres con síndrome de Klinefelter, una anomalía cromosómica puede provocar infertilidad. La epididimitis es una afección en la que el epidídimo se inflama, lo que provoca problemas de salud del esperma y, en raras ocasiones, infertilidad masculina, mientras que la oclusión es una obstrucción del aparato reproductor masculino que afecta al movimiento de los espermatozoides.

La insuficiencia testicular, la infertilidad inmunológica y el hipogonadismo son otros trastornos de la salud del esperma que pueden afectar a la fertilidad masculina. Obtenga más información sobre estas afecciones y descubra las distintas opciones de tratamiento que pueden ayudarle a mejorar su fertilidad.

Si el bajo recuento de espermatozoides se ha atribuido como uno de los factores.

El tratamiento de FIV es una experiencia física y emocionalmente agotadora para las mujeres, pero también para los hombres. A menudo, como la pareja femenina se somete al tratamiento farmacológico y a los procedimientos físicos, puede pasarse por alto la tensión que supone para su marido o novio.

Las mujeres suelen sentirse bastante disgustadas cuando la FIV fracasa y no conciben al final de un ciclo de tratamiento. Algunas se sienten emocionalmente devastadas y se sienten confusas ante la falta de una reacción igual de fuerte por parte de su pareja masculina. Esto puede dar lugar a malentendidos e incluso resentimientos entre los miembros de la pareja. Sin embargo, las investigaciones han revelado que los hombres también experimentan sentimientos de ira, frustración e incluso dolor cuando fracasa la FIV, pero no lo expresan de la misma manera que las mujeres. Además, más parejas masculinas que femeninas han manifestado sentimientos de preocupación extrema durante el proceso de FIV. Si se está sometiendo a un proceso de FIV y su hombre se comporta de forma poco habitual o está claramente estresado, a continuación le indicamos algunas de las posibles razones...

Pérdida de masculinidad

Como mujer, es posible que tenga sentimientos de inadecuación debido a su incapacidad para concebir. No olvide que su pareja puede estar experimentando lo mismo. Esto podría llevarle a percibir una pérdida de su masculinidad, especialmente si el problema de fertilidad está relacionado con la calidad de su esperma. Incluso si el problema de fertilidad es tuyo, él podría tener miedo del "estigma" que conlleva la FIV y de lo que piensen los demás. También podría estar preocupado por si será capaz o no de producir semen a demanda -exactamente cuando se necesita-, que es, por supuesto, una parte esencial del procedimiento de FIV.

Pérdida de control

Durante la FIV puedes sentir que tu cuerpo ya no es tuyo. Su fertilidad, su futuro, de hecho, está en gran medida en manos de los médicos que la tratan. Es posible que su pareja experimente una sensación similar de pérdida de control y frustración. Esto puede ser especialmente difícil de aceptar para él, si hasta ahora consideraba que su trabajo era cuidar de ti y proporcionaros un futuro seguro a los dos.

Es normal preocuparse

Podría estar simplemente muy, muy preocupado por ti. Estás tomando todo tipo de medicamentos para la fertilidad que pueden o no tener efectos adversos en tu salud, probablemente estás muy cansada y has invertido mucho emocionalmente en este proceso. Probablemente esté preocupado por lo que ocurrirá si no te quedas embarazada e incluso por lo que ocurrirá si lo consigues (dado el riesgo de embarazos múltiples asociado a la FIV). También es posible que sienta la presión económica y le preocupe mantenerte a ti y, con suerte, al bebé. La FIV es un tratamiento caro.

¿Qué puedo hacer?

Tanto usted como su hombre deberían aprovechar el asesoramiento disponible en su clínica de FIV. Deben dedicar tiempo a hablar sobre la experiencia de la FIV, pero también a mantener una cierta calidad de vida y hacer juntos las cosas que les gustan.

Puede ayudarle a aumentar su sensación de control animándole a informarse sobre el procedimiento y lo que puede esperar que ocurra. La información de este sitio web es un buen punto de partida. También puede minimizar el estrés durante el ciclo de tratamiento preparando las decisiones importantes con antelación. Por ejemplo, debería hablar sobre si desea o no transferir todos los embriones fecundados a su útero o, en caso de embarazo múltiple, si aceptaría o no una reducción multifetal.

La buena noticia para los hombres

Aunque casi todas las parejas afirman que la FIV les somete a cierto grado de estrés, muchas observan una mejora en su relación durante y después del tratamiento. Para los hombres que luchan contra los problemas de fertilidad masculina, una buena comunicación y comprensión con su pareja puede ayudar a que la experiencia de trabajar juntos durante el ciclo les acerque más a usted y a su pareja.