Remedios para mejorar la fertilidad: guías y tutoriales
Cuando llevas un tiempo buscando un bebé y no consigues ese embarazo tan deseado, todos los remedios para mejorar la fertilidad son bienvenidos. Probablemente ya sabrás que existen una serie de pautas y hábitos que pueden ayudarte a aumentar las posibilidades. Te contamos a continuación algunas de ellas que aparecen en la guía “Estilo de vida y fertilidad”, coordinada por el doctor Miguel Ángel Checa, jefe de Reproducción Humana del Hospital del Mar, editada por la SEF (Sociedad Española de Fertilidad).
Lo primero que descarta esta guía que puede servirte como remedio para aumentar la fertilidad es que el uso de anticonceptivos no influye en la capacidad de concepción. Es decir, una mujer que toma la píldora puede concebir al mes siguiente de abandonar el tratamiento. O puede que no, pero si no es así, la razón no se debe a la ingesta del anticonceptivo.
El agua del mar y la playa, remedios para mejorar la fertilidad
Remedios naturales para mejorar la fertilidad
El estilo de vida es una de las causas principales por las que hoy en día 3 de cada cinco parejas tienen problemas para concebir. El retraso de la edad en la mujer hasta los 35 años, los niveles de estrés, el consumo de tabaco y alcohol y diferentes factores ambientales son las principales causas de infertilidad.
Para combatirlas, según esta guía que puede ayudarte como remedio para aumentar la fertilidad, existen diferentes pautas que, probablemente ya conozcas, pero que te detallamos a continuación:
Una buena alimentación
Consumir altas dosis de vitaminas y minerales, sobre todo, hierro, calcio y ácido fólico, es de vital importancia para que tu organismo funcione correctamente y tu cuerpo se prepare para albergar un bebé. Por eso es importante el consumo diario de frutas y verduras.
Practicar deporte
Además de liberar endorfinas y hacer que estés de mejor humor, cuidar tu cuerpo por fuera hará que tengas más energía y te prepara para que el día del parto te mantengas fuerte.
