UNF*CK YOUR PERIOD: 5 RAZONES PARA ENAMORARTE DE TU MENSTRUACIÓN

En estos momentos, la sociedad está muy concienciada sobre los derechos de las mujeres y sobre cómo nuestra cultura se rige en gran medida por ideas patriarcales. Las narrativas comunes están cargadas de cómo los hombres (o un grupo de hombres) están oprimiendo a las mujeres. O más bien, cómo los valores de una sociedad que se derivan de los ideales masculinos oprimen a las mujeres por defecto de dichos ideales.

No estoy en desacuerdo. Me encanta descubrir y arrojar luz sobre todas las formas sutiles en que el patriarcado mantiene a las mujeres desconectadas de su esencia femenina. Una de mis formas favoritas de hacerlo es observando todas las formas en las que hemos comprado nuestra propia opresión, donde en realidad tenemos más poder y control del que nos atribuimos. Tal vez este pensamiento no se alinee con el feminismo, pero escúchame:

Si se pregunta a las mujeres qué piensan y cómo se sienten con respecto a su periodo, la mayoría responderá de forma desfavorable y antagónica. Algunas palabras que nos vienen a la mente son molesto, carga, castigo, maldición, doloroso, problemas de la mujer, inconveniente, calambre, molestia, etc. Enfocamos la menstruación como algo que hay que apartar y aborrecer, no como algo que aceptamos con los brazos abiertos y que nos encanta.

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¿Y si tuviéramos ganas de tener la regla cada mes? ¿Y si tener la menstruación pudiera ser una cuestión de placer, conexión y creatividad?

¿Pero qué pasaría si lo hicieras? ¿Y si tuviéramos ganas de tener la regla cada mes? ¿Y si tener la menstruación pudiera ser motivo de placer, conexión y creatividad? Soy de la opinión de que, en un tiempo, el periodo de una mujer se consideraba una fuente de poder y belleza. Nos hemos creído la historia de que nuestro sangrado es una carga. La buena noticia es que no tiene por qué serlo. De hecho, creo que replantear totalmente la forma en que hablamos, experimentamos y vemos nuestras menstruaciones es esencial para la reivindicación de las mujeres poderosas.

Aquí tienes 5 razones por las que deberías amar tu periodo:

1) LA NATURALEZA NO ES EL ENEMIGO.

La naturaleza es tu amiga, y nosotras queremos a nuestras amigas. En realidad, la naturaleza eres tú, y quererte a ti misma es muy sexy.

Uno de los muchos problemas de la sociedad es lo mucho que nos hemos desconectado del mundo natural. Estar desconectados de nuestros ciclos corporales más naturales es un síntoma mayor de ello. Vivir de una manera que evita lo que nos hace humanos hace que nuestra salud física y emocional se resienta. Muchas de nuestras acciones indican que nos creemos exentos de los principios ecológicos, y hay estudios que demuestran lo que esto hace a nuestra salud. Uno de los mayores hallazgos es el aumento de las hormonas del estrés (cortisol) y de la presión arterial, que son la puerta de entrada a problemas mayores.

Entonces, ¿qué tiene esto que ver con amar tu periodo? No tener intimidad con algo que es tan natural para ti es un reflejo mayor de cómo no tenemos intimidad con el resto del mundo natural. No, no estoy sugiriendo que todos abandonemos la civilización para irnos a vivir al bosque (pero, oye, si eso es lo que te gusta), pero sí, estoy sugiriendo que salgamos al exterior más a menudo y que seamos realmente amables con nuestros periodos. Será beneficioso para la salud.

2) EL DOLOR ES UN BUEN MENSAJE.

Una de las principales razones por las que a las mujeres no les gusta la regla es porque es dolorosa. Evitar el dolor a toda costa en nuestra cultura no sólo se busca, sino que es muy rentable. Alejamos el dolor en todas partes. Lo evitamos bebiendo, comiendo, con Netflix, con la epidural e incluso con Midol durante ese periodo del mes. Evitamos el dolor en todo momento, lo que significa que no llegamos a experimentar nuestra valentía y fuerza. Lo entiendo. El dolor no es placentero (duh), y somos criaturas que buscan el placer. ¿Por qué querría alguien sentir dolor?

Mi respuesta es que sentir tu dolor es importante porque puede darte una mayor comprensión de tu cuerpo y tus emociones. No puedes liberar el dolor hasta que lo sientas. La única forma de salir es a través de él, y cuando se trata de la menstruación, es una oportunidad para ver por qué puedes estar experimentando ese dolor y para sentirlo profundamente y liberarlo. Puede deberse a traumas pasados (físicos o emocionales) o a elecciones de estilo de vida. Muchos creen que el rechazo de nuestra esencia femenina también podría ser la raíz del dolor que muchas mujeres experimentan en su periodo. La única manera de saberlo es escucharlo, sentirlo y tomar nota de cualquier patrón en tu vida.

Solía notar que mis periodos eran más dolorosos cuando había comido más de ciertos alimentos antes de ese ciclo. Cuando mi dieta consistía en alimentos más saludables, no experimentaba ningún dolor. ¿Cómo iba a descubrirlo y cambiar mis hábitos si seguía adormeciendo mi dolor con analgésicos? El dolor sigue saliendo a la superficie porque quiere ser reconocido para poder entenderlo y remediarlo de la mejor manera posible.

Hablo más sobre cómo rendirse, escuchar y remediar el dolor de forma natural en mi seminario web gratuito, Magia del ciclo lunar.

3) ES UN MECANISMO INTEGRADO DE TU CUERPO PARA QUE TE RELEJES Y REJUVENEZAS.

En la antigüedad, las mujeres buscaban el descanso en casas de la luna (como la actual tienda roja) durante su tiempo lunar. El cuerpo y la mente humanos requieren un descanso periódico. Esto favorece el desarrollo de nuestra creatividad y espiritualidad. La menstruación se consideraba un tipo de descanso para las mujeres. Hoy en día, llevamos un estilo de vida tan acelerado que a menudo olvidamos la importancia de bajar el ritmo, lo que hace más difícil escuchar a nuestro cuerpo y oír los sutiles mensajes que el universo intenta transmitirnos. Como mujeres, se nos dio el regalo (sí, un regalo) del sangrado como recordatorio de que debemos reducir la velocidad y conectar con nuestros cuerpos y los ritmos naturales de la tierra cada mes.

Ya no vemos el descanso como una parte necesaria y vital de la ecuación del éxito y la vitalidad

En nuestra cultura existe la creencia común de que quien más se esfuerza es más merecedor de cosas como la riqueza y los recursos. Ya no vemos el descanso como una parte necesaria y vital de la ecuación del éxito y la vitalidad. Muchas personas que trabajan sin parar pueden tener mucho dinero, pero carecen de cosas como la energía y la felicidad (como la felicidad verdadera y profunda. El tipo de felicidad que la mayoría de nosotros ni siquiera sabe que es posible). Cuando nos permitimos bajar el ritmo, ir hacia dentro y descansar, cultivamos una conciencia para el proceso creativo que viene de nuestra alma, así como la vivacidad para llevarlo a cabo con pasión. Como madre, también he aprendido el arte de adorar mi tiempo de descanso a pesar de tener un niño pequeño que cuidar. Por no hablar de que nos ponemos enfermos con menos frecuencia.

4) TU TIEMPO LUNAR ESTÁ DESTINADO A CULTIVAR TU CREATIVIDAD E INTUICIÓN.

"El ciclo menstrual rige el flujo no sólo de fluidos, sino de información y creatividad. Recibimos y procesamos la información de forma diferente en los distintos momentos de nuestros ciclos" - Christiane Northrup M.D.

Esto puede resultar un poco woo woo para algunos de ustedes, pero creo que es importante entender esta sabiduría perdida.

En una época, cuando los humanos vivían en comunidades y tribus, todas las mujeres sangraban juntas, en sincronía con los ciclos de la luna. Hay una inteligencia en el proceso de sangrado y está muy conectada con la luna y sus ciclos (muchos de ustedes quizá ya lo entiendan). Toda la comunidad o tribu solía honrar a las mujeres que sangraban porque entendían lo valiosas que eran sus percepciones para todo el grupo. Las mujeres se retiraban a sus espacios sagrados con otras mujeres cuando sangraban y volvían con sus visiones que apoyaban y guiaban a toda la comunidad. Todo el mundo conocía el poder de una mujer que sangraba. Esto cambió cuando la sociedad se convirtió en un patriarcado y ciertas religiones afirmaron que el sangrado era sucio o impuro. De ahí nuestras ideas sobre la menstruación en los tiempos modernos.

"Cuando las mujeres empezaban a sangrar, dejaban sus hogares y familias para ir al espacio introspectivo sagrado de la Logia de Sangrado. La Logia era honrada y respetada por toda la comunidad, ya que los sueños y las visiones de las mujeres que sangraban aportaban información vital para la supervivencia, como conocimientos sobre la siembra y la curación y orientación sobre las relaciones comunitarias. Cuando había preguntas que necesitaban respuesta, las mujeres acudían a la Logia y preguntaban a los antepasados. Todas las preguntas eran siempre respondidas por los Antiguos Ancestros. Toda la comunidad se beneficiaba de los poderosos dones del ciclo de sangrado de las mujeres" -Songs of Bleeding by Spider

5) TU SANGRE ES ORO.

Nuestra sangre nunca fue concebida para ser escondida con drogas sintéticas que detienen nuestro ciclo, y tampones blanqueados y tóxicos que inhiben el flujo. No se supone que debamos seguir presionando a lo largo de nuestros días a pesar de que nuestros coños sangrantes y nuestros cuerpos doloridos nos digan que vayamos más despacio y escuchemos. En una época, nuestra sangre se consideraba un regalo. Se utilizaba para fertilizar las plantas y la tierra, y se celebraba cuando una chica entraba en la pubertad. Está repleta de células precursoras y madre que la investigación está descubriendo que son beneficiosas en algunos casos. El consumo de sangre se consideraba un sacramento y se realizaba en rituales para unirse a los dioses y espíritus (si crees que esto es asqueroso o raro, recuerda que los cristianos beben la sangre de Jesús). Representa el ciclo vida/muerte en el nivel más primario. La belleza del cambio constante, la renovación y el renacimiento, que fluye directamente desde tu útero cada mes, es una oportunidad para crecer y dejar ir lo que no te sirve. Siéntelo. Siéntelo todo. Acógelo, y te recompensará de las formas más maravillosas.

Lo entiendo. La menstruación no es precisamente beneficiosa para nuestros principios masculinos de trabajo enérgico, productividad, horarios y plazos. Sigo creyendo que las mujeres pueden abrazar plenamente su sangrado y ser co-creadoras altamente productivas y auspiciosas de la sociedad. De hecho, creo que escuchando los ritmos naturales del cuerpo y ralentizando para dar reverencia a lo que es inherentemente tú, nuestra sociedad recibiría y experimentaría más de lo que le falta y necesita desesperadamente. Así que no, puede que no satisfaga las necesidades de un mundo dirigido por máquinas, pero satisfará las necesidades de amor, intuición, inspiración, conexión y vulnerabilidad que todos nos morimos por experimentar. No podemos tener eso con los demás si no estamos dispuestos a dárnoslo a nosotros mismos. ¿Cómo celebras el poder de la menstruación?

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Chantel Quick es una educadora del bienestar y una experta en nutrición basada en plantas. En 2013 completó un programa de coaching y ahora es mentora de mujeres para ayudarlas a experimentar más placer en el embarazo y en la maternidad. Como doula de parto capacitada, le apasiona empoderar a las mujeres con información de nacimiento basada en la evidencia para que podamos cambiar colectivamente la forma en que vemos el nacimiento. Es una madre que trabaja en casa con un hijo de 2,5 años al que dio a luz en la comodidad de su propio hogar. Chantel vive en Austin, Texas. Puedes encontrar su blog en Earth Based Mom.