¿Se puede quedar embarazada después de la ovulación?

Cómo funciona la ovulación

La clave para quedarse embarazada (o para prevenir el embarazo) es entender tu ciclo de ovulación. La ovulación es el momento en el que se libera un óvulo maduro de uno de los ovarios, que suele tener lugar cerca del día 14 de un ciclo de 28 días. Sin embargo, el día 14 es sólo una media. En realidad, una mujer con un ciclo de 28 días puede ovular uno de los días comprendidos entre el 11º y el 21º día del ciclo (el primer día de la regla es el día 1 del ciclo). Llamamos a estos 10 días su "ventana de fertilidad".

Como mujer, es importante que lleves un seguimiento de tu ciclo; de lo contrario, es casi imposible saber cuándo es más probable que ovules. Un ciclo típico se mide desde el primer día de la menstruación hasta el primer día de la siguiente, con una media de 28-32 días. Si eres como yo, esto no siempre se puede medir con exactitud. Cada persona es diferente. Descubre tu ventana de fertilidad en segundos con el calendario de ovulación de la APA.

La ovulación es un delicado proceso hormonal del sistema reproductor femenino regido por cinco hormonas principales. Cada hormona desencadena otra, coordinando el desarrollo y la liberación de un óvulo desde los ovarios.

¿Se puede quedar embarazada justo después de la menstruación?

¿Se puede quedar embarazada con la regla?

Se trata de un proceso sencillo pero complejo que crea un ciclo mensual.

En el cerebro se producen tres hormonas: la hormona liberadora de gonadotrofinas (GnRH), la hormona estimulante del folículo (FSH) y la hormona luteinizante (LH). Mientras que las otras dos hormonas, el estrógeno y la progesterona, se producen en los ovarios.

Embarazo después de la ovulación

Quedar embarazada después de la ovulación es posible, pero se limita a las 12-24 horas posteriores a la liberación del óvulo. El moco cervical ayuda a los espermatozoides a vivir hasta 5 días en el cuerpo de la mujer, y los espermatozoides activos tardan unas 6 horas en llegar a las trompas de Falopio. Si los espermatozoides están allí cuando se libera el óvulo o poco después, puedes quedarte embarazada rápidamente en el día siguiente a la ovulación.

¿Qué afecta a la ovulación?

Nuestros cuerpos están programados para funcionar como máquinas de autocuración. Sin embargo, cada persona tiene una composición genética diferente y está expuesta a distintos factores ambientales. Tanto la genética como los factores externos pueden afectar a los niveles de estas hormonas reproductivas, lo que puede repercutir en su posibilidad de concebir. Si cree que se enfrenta a la infertilidad, recuerde que tiene opciones y que no está sola.

Según una encuesta realizada en 2015 por los Asociados de Medicina Reproductiva de Nueva Jersey,

La FIV ha aumentado un 65% desde 2003.

Algunos factores ambientales que afectan a la ovulación:

• El estrés puede desempeñar un papel importante en las irregularidades de la ovulación. Practica ejercicios para aliviar el estrés como la respiración profunda, el ejercicio suave, los estiramientos, el yoga, la meditación y las afirmaciones positivas.
• Una dieta sana y equilibrada es otro factor importante. Si tus necesidades dietéticas no están cubiertas, tus hormonas y tu ovulación pueden verse afectadas.
• Las sustancias químicas de nuestro entorno tienen un gran efecto en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Según un estudio publicado en 2003 por Environmental Health Perspectives, "los compuestos industriales pueden disminuir la capacidad de una pareja para tener hijos hasta en un 29%".

¿Necesitas ayuda?

Cada embarazo es una bendición de una nueva vida. Tanto si estás intentando concebir como si intentas evitar quedarte embarazada, saber más sobre la ovulación y tu ciclo puede ser de gran ayuda.

No importa la situación a la que te enfrentes, no estás SOLA. Cada persona tiene una historia diferente, pero muchos de nosotros tenemos circunstancias similares. Juntos podemos ayudarnos mutuamente a ganar comprensión y fuerza.

Si quieres precisar el día en que ovulas, es una buena idea comprar algunos kits de predicción de la ovulación (OPK). Se trata de pruebas similares a las pruebas de embarazo en orina, pero en lugar de analizar la hormona del embarazo (hCG), analizan otras hormonas que alcanzan su punto máximo en el momento de la ovulación. Si estás intentando concebir, estos OPK pueden ser muy útiles para saber cuál es el mejor momento para planificar las relaciones sexuales.

Si crees que tienes síntomas de embarazo, consulta nuestro artículo sobre los signos de embarazo.

Si te preguntas cuándo puedes hacerte una prueba de embarazo, la Asociación Americana del Embarazo sugiere que esperes hasta el primer día de tu periodo previsto. El mejor momento para realizar la prueba es por la mañana, con la primera orina de la mañana. Es entonces cuando la orina debería estar más concentrada y ser más capaz de darle una respuesta correcta.